Самые полезные экзотические фрукты

Фрукты — источник клетчатки, витаминов, минеральных веществ. Ассортимент их сегодня очень широк. Экзотические фрукты купить https://www.fruitique.ru/ можно без всяких затруднений, даже с доставкой на дом. Но возникает проблема выбора. Покупателю хочется приобрести не просто необычный вкусный плод, но еще и самый полезный. Пользу организму несут практически все фрукты, но некоторые из них являются лидерами и особенно рекомендуются к употреблению.

Манго

Этот плод по праву считается символом тропиков. Он обладает насыщенным вкусом и ароматом, но помимо этого, востребован адептами правильного питания, как источник клетчатки и витамина С. В 100 граммах мякоти манго содержится всего 60 килокалорий, но высокое содержание клетчатки делает этот плод сытным. Поэтому особенно рекомендуется добавлять его в рацион тем людям, которые хотят сбросить вес. Тем более, что в манго содержатся вещества, которые способствуют ускоренному расщеплению жиров.

Маракуйя

Плоды маракуйи — прекрасный источник калия, который необходим для поддержании водно-солевого баланса и влияет на возбудимость мышц, в том числе и сердечной. Недостаток калия особенно опасен для людей, страдающих гипертонией. Носителям такого диагноза рекомендуется сократить употребление натрия (поваренной соли) и увеличить в рационе количество продуктов, богатых калием. Например, начать употреблять маракуйю. Из экзотических плодов богат калием еще и лонган — сочный фрукт, произрастающий в Китае.

Фрукты — практически единственный вид даров природы, которые можно употреблять в пищу без кулинарной обработки, наслаждаясь их вкусом и получая пользу для здоровья.

Похожие записи

  • 10.11.2024 Эфес: Античный город, скрывающий тайны Эфес - это древний греческий город, расположенный на территории современной Турции. Он является одним из самых значительных археологических памятников, скрывающих за собой тайны истории и […]
  • 04.05.2015 Новый король Комиссар должен был быть доволен его содержанием - новый король подтверждает его полномочия, вспоминая письмо своего отца, поручившего советнику Кеснелю “Действовать против фалъ - […]
  • 06.09.2022 Крупнейшее томатное побоище Крупнейшее томатное побоище Tweet Крупнейшее томатное побоище Главная» Приколы» Крупнейшее томатное побоище Томатное побоище, проводимое Томатинами, стало платным. Однако, несмотря на […]
6622.jpg 7841.jpg 9431.jpg 14725.jpg 20234.jpg 28886.jpg
Интересные записи
Новые статьи